Onda de calor en México 2026: CDMX alcanzará 30°C y más de 20 estados superarán los 40°C

La onda de calor que afecta a México no da tregua y continuará intensificándose en los próximos días, con temperaturas que podrían alcanzar hasta los 45 grados en distintas regiones del país. De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, este fenómeno se mantendrá al menos hasta el inicio de mayo, acompañado de ambiente seco y baja probabilidad de lluvias.

En la Ciudad de México, el termómetro subirá hasta los 30 a 35 grados, lo que ha llevado a las autoridades a activar medidas preventivas para proteger a la población.

CDMX activa alerta amarilla por altas temperaturas

La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil emitió alerta amarilla en 13 alcaldías debido al incremento del calor.

Las demarcaciones afectadas son: Álvaro Obregón, Azcapotzalco, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Miguel Hidalgo, Tláhuac, Venustiano Carranza y Xochimilco.

Esta medida implica riesgos moderados a la salud, especialmente para niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

Estados que alcanzarán hasta 45°C

El calor extremo impactará principalmente al norte, occidente y sureste del país. Entre las entidades con temperaturas más altas (40 a 45 °C) se encuentran:

• Sinaloa
• Durango
• Jalisco
• Michoacán
• Guerrero
• Nuevo León
• Tamaulipas
• Veracruz
• Oaxaca
• Chiapas
• Yucatán
• Quintana Roo

Además, otras regiones registrarán temperaturas de entre 35 y 40 grados, ampliando el impacto del fenómeno a gran parte del territorio nacional.

¿Cuándo terminará la onda de calor?

El pronóstico indica que la onda de calor inició el pasado 23 de abril y podría extenderse hasta el 3 de mayo, aunque las condiciones podrían variar dependiendo de la entrada de humedad o sistemas frontales.

Durante este periodo, las lluvias serán escasas. Solo se esperan chubascos aislados en algunas zonas del centro, oriente y sureste del país, lo que no será suficiente para mitigar completamente el calor.

Riesgos por calor extremo

Las altas temperaturas no solo generan incomodidad, también representan riesgos reales para la salud y el entorno:

• Golpes de calor
• Deshidratación
• Incremento en enfermedades gastrointestinales
• Mayor riesgo de incendios forestales
• Deterioro de alimentos en vía pública

Recomendaciones para protegerte

Ante este escenario, autoridades recomiendan:

• Evitar la exposición al sol entre 13:00 y 19:00 horas
• Mantenerse bien hidratado
• Usar protector solar, gorra o sombrero
• Vestir ropa ligera y de colores claros
• Evitar alimentos en la calle
• Reducir actividades físicas intensas al aire libre

¿Habrá alivio?

Aunque podrían presentarse lluvias ligeras en algunos estados, el panorama general seguirá siendo caluroso. Además, se prevén rachas de viento que podrían derribar árboles o anuncios, lo que añade otro factor de riesgo.

La actual onda de calor en México se perfila como una de las más intensas del año, con impacto en más de 20 estados. La combinación de altas temperaturas y escasas lluvias obliga a la población a tomar precauciones y mantenerse informada.

El llamado de las autoridades es claro: prevenir y cuidarse será clave para enfrentar este episodio de calor extremo.

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