¿Mucho calor? Estos síntomas podrían indicar un golpe de calor grave
La Secretaría de Salud pidió extremar precauciones ante el aumento de temperaturas en México. Conoce síntomas, riesgos y cómo prevenir un golpe de calor.
Las altas temperaturas que afectan gran parte del país llevaron a la Secretaría de Salud a emitir un llamado urgente para prevenir casos de golpe de calor, una condición médica que puede convertirse en una emergencia mortal si no se atiende a tiempo.
Autoridades sanitarias advirtieron que durante la actual temporada de calor aumentan considerablemente los riesgos para la salud, especialmente entre niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
La dependencia federal pidió a la población mantenerse hidratada, evitar la exposición prolongada al sol y reconocer oportunamente los síntomas de alerta.
¿Qué es un golpe de calor y por qué puede ser mortal?
De acuerdo con Julieta Parga Alonso, especialista del Centro Nacional de Prevención y Control de Enfermedades, el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular adecuadamente su temperatura.
El organismo humano normalmente enfría el cuerpo mediante mecanismos como el sudor, pero la exposición prolongada al calor extremo puede alterar este sistema natural.
Cuando esto sucede, la temperatura corporal puede elevarse rápidamente hasta niveles peligrosos superiores a los 40 grados centígrados.
Síntomas de golpe de calor: señales que no debes ignorar
Especialistas explican que antes de un golpe de calor suelen aparecer síntomas de agotamiento por calor.
Entre las señales de alerta destacan:
- Debilidad extrema
- Fatiga
- Mareos
- Náuseas y vómito
- Dolor de cabeza
- Sudoración excesiva
- Ansiedad
- Desmayos
- Labios secos
- Extremidades húmedas o frías
Si el cuadro empeora, pueden presentarse síntomas graves como:
- Temperatura corporal muy elevada
- Piel roja y caliente
- Pulso acelerado
- Respiración rápida
- Confusión mental
- Pérdida del conocimiento
Las autoridades advirtieron que estos casos requieren atención médica inmediata.
¿Quiénes tienen mayor riesgo?
La Secretaría de Salud alertó que algunos sectores de la población son especialmente vulnerables durante las olas de calor.
Los grupos de mayor riesgo son:
- Niñas y niños
- Personas adultas mayores
- Mujeres embarazadas
- Personas con discapacidad
- Pacientes con enfermedades crónicas
Especialistas recomiendan vigilar constantemente a estos grupos y evitar que permanezcan largos periodos bajo el sol.
Cómo prevenir un golpe de calor
Las autoridades sanitarias emitieron varias recomendaciones para reducir riesgos durante la temporada de calor.
Medidas básicas de prevención:
- Beber agua constantemente aunque no haya sed
- Evitar bebidas alcohólicas o azucaradas
- Usar ropa ligera y de colores claros
- Utilizar sombrero, gorra y protector solar
- Permanecer en lugares ventilados
- Evitar actividad física intensa bajo el sol
Además, se recomienda evitar la exposición directa entre las:
11:00 y 17:00 horas, periodo considerado de mayor intensidad solar.
¿Qué hacer si alguien presenta síntomas?
La Secretaría de Salud indicó que ante un posible golpe de calor es fundamental actuar rápido.
Primeros auxilios recomendados:
- Llevar a la persona a un lugar fresco y sombreado
- Aflojar la ropa
- Aplicar compresas frías en axilas, ingles y cabeza
- Dar líquidos frescos si la persona está consciente
- Solicitar atención médica inmediata
En caso de desmayo o pérdida del conocimiento, las autoridades recomiendan no administrar líquidos y llamar de inmediato a emergencias.
Temperaturas extremas elevan riesgos en México
México enfrenta cada año temporadas más intensas de calor debido a fenómenos climáticos y olas térmicas prolongadas.
En los últimos años, las autoridades han reportado:
- Incremento de golpes de calor
- Deshidratación severa
- Afectaciones respiratorias
- Muertes asociadas a altas temperaturas
Expertos advierten que el calor extremo también puede afectar el rendimiento físico, provocar problemas cardiovasculares y agravar enfermedades preexistentes.
