Cuidado con los fármacos para tratar el insomnio, advierte la UNAM
La UNAM alerta sobre los riesgos del uso indebido de fármacos para el insomnio, favoreciendo alternativas como la terapia conductual.
El insomnio afecta significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen, y su manejo inadecuado puede derivar en serios riesgos de salud.
Un estudio de la Clínica de Trastornos del Sueño (CTS) de la UNAM revela que el 92% de los pacientes con insomnio recurren a medicamentos de manera inadecuada, lo que genera dependencia y efectos adversos como pérdida de memoria y riesgo de caídas en adultos mayores.
El insomnio se clasifica en dos tipos: agudo y crónico, este último con una duración mayor a tres meses y asociado a comorbilidades como ansiedad, depresión y enfermedades metabólicas.
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Según la investigación de la UNAM, se abusa de benzodiacepinas y antipsicóticos como clonazepam y quetiapina, usados incorrectamente por prescripción médica o automedicación.
Los especialistas recomiendan priorizar la higiene del sueño mediante horarios regulares, evitar cafeína y pantallas antes de dormir, y utilizar alternativas no farmacológicas como la terapia cognitivo-conductual, la cual ha demostrado ser efectiva sin los riesgos asociados a los medicamentos.
El Día Mundial del Sueño, celebrado el 14 de marzo, destaca la importancia de la educación sobre el descanso adecuado para prevenir complicaciones relacionadas con el sueño y mejorar la calidad de vida.
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