Hábitos

También es importante acudir a revisiones médicas periódicas. La prevención comienza con pequeños cambios diarios.
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La constancia es clave: acostarse y levantarse a la misma hora regula el reloj biológico. Foto: Pexels
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Descansa mejor naturalmente con el cambio de hábitos 

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La constancia es la clave para obtener beneficios a largo plazo. Foto: Pexels
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Hábitos mañaneros que mejoran la salud y el bienestar 

Braulio Reyes  ·  31 DE AGOSTO DE 2025