Síndrome del corazón festivo: problemas cardíacos en diciembre
El síndrome del corazón festivo puede causar complicaciones si no se atiende; moderación y autocuidado son clave para cuidar la salud cardíaca.
Durante la temporada navideña y de fin de año, especialistas en cardiología advierten sobre un aumento de eventos cardiovasculares, como arritmias, infartos y ataques cardíacos. Este incremento está relacionado con cambios en el estilo de vida propios de las fiestas, el estrés emocional y hábitos que pueden poner mayor presión sobre el corazón.
¿Qué es el síndrome del corazón festivo?
El llamado síndrome del corazón festivo se refiere a la aparición de arritmias cardíacas, como la fibrilación auricular, asociadas principalmente con el consumo excesivo de alcohol durante celebraciones. Estas alteraciones del ritmo cardiaco pueden presentarse incluso en personas sin antecedentes de enfermedad del corazón, cuando el organismo se somete a un estrés inusual en un corto periodo de tiempo.
¿Por qué el corazón sufre más en Navidad y Año Nuevo?
Diversos factores coinciden durante diciembre y elevan el riesgo cardiovascular. Entre ellos destacan el exceso de comida y bebidas alcohólicas, que incrementan la presión arterial y la carga metabólica; el estrés emocional y social relacionado con compromisos familiares y económicos; el clima frío, que provoca la contracción de los vasos sanguíneos y obliga al corazón a trabajar más; y las rutinas alteradas, como cambios en el sueño, la actividad física o la toma de medicamentos.
Infartos y arritmias: patrones estacionales
Estudios médicos han señalado que el riesgo de infarto de miocardio aumenta entre Navidad y Año Nuevo, con picos registrados en fechas como Nochebuena y el día de Navidad. En algunos análisis, este incremento llega hasta un 15 % en comparación con otras épocas del año. Las personas con hipertensión, diabetes, enfermedad coronaria o de edad avanzada son especialmente vulnerables.
Síntomas y señales de alerta
Especialistas recomiendan acudir de inmediato a servicios médicos ante síntomas como palpitaciones, dolor o presión en el pecho, dificultad para respirar, fatiga extrema, mareos, desmayos o sudoración inexplicable, ya que pueden ser signos de una arritmia o de un infarto en desarrollo.
Cómo proteger el corazón durante las fiestas
Para reducir riesgos, los expertos aconsejan moderar el consumo de alcohol, cuidar la alimentación evitando excesos de sal y grasa, mantenerse hidratado y activo, y procurar técnicas de control del estrés, así como conservar rutinas de descanso y tratamiento médico lo más estables posible.
Las fiestas decembrinas representan un periodo de mayor riesgo para la salud cardiovascular debido a la combinación de alcohol, excesos alimenticios, estrés, frío y cambios en la rutina diaria. El síndrome del corazón festivo, aunque en muchos casos es transitorio, puede derivar en complicaciones graves si no se atiende a tiempo. Mantener hábitos moderados, reconocer las señales de alerta y priorizar el autocuidado permite disfrutar la temporada sin comprometer la salud del corazón.
