Onda de calor en México: estados con temperaturas de hasta 45°C

Aunque gran parte del país continúa registrando lluvias intensas debido a diversos sistemas meteorológicos, una nueva onda de calor se extiende sobre varias regiones del territorio nacional y provocará temperaturas extremas durante los próximos días.

De acuerdo con el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), este fenómeno comenzó durante el fin de semana y mantendrá condiciones de calor intenso principalmente en estados del norte y noroeste del país, donde los termómetros podrían alcanzar hasta los 45 grados Celsius.

Las autoridades meteorológicas advirtieron que esta situación incrementa el riesgo de deshidratación, insolación y golpes de calor, especialmente entre menores de edad, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

¿Qué es una onda de calor y por qué ocurre?

Una onda de calor se presenta cuando las temperaturas máximas permanecen por encima de los valores normales durante al menos tres días consecutivos.

Este fenómeno suele estar asociado a la presencia de un anticiclón en niveles altos de la atmósfera, una masa de aire estable que dificulta la formación de nubes y favorece una mayor radiación solar sobre la superficie.

Además, en las grandes ciudades el fenómeno puede intensificarse debido al llamado «efecto isla de calor», provocado por la concentración de concreto, asfalto, vehículos y la reducción de áreas verdes.

Los especialistas señalan que las ondas de calor son cada vez más frecuentes e intensas debido a los efectos del cambio climático global, una tendencia observada no solo en México sino también en distintas regiones del planeta.

Estados con temperaturas de hasta 45 grados

El SMN informó que las temperaturas más elevadas se registrarán en zonas del norte del país, donde el ambiente será extremadamente caluroso.

Temperaturas máximas de 40 a 45 °C

• Baja California (noreste)
• Sonora
• Sinaloa (norte)
• Chihuahua (este, oeste y suroeste)
• Coahuila (norte, centro y suroeste)
• Nuevo León (este)
• Tamaulipas (oeste)

Estas entidades enfrentarán las condiciones más severas de la actual onda de calor, con sensaciones térmicas que podrían superar incluso los valores registrados oficialmente.

Estados con temperaturas de 35 a 40 grados

Las altas temperaturas también afectarán amplias regiones del occidente, sur y sureste del país.

Temperaturas máximas de 35 a 40 °C

• Baja California Sur
• Nayarit
• Jalisco (zona costera)
• Colima
• Michoacán
• Guerrero
• Oaxaca
• Chiapas
• Durango
• Puebla (norte)
• Veracruz
• Tabasco
• Campeche
• Yucatán
• Quintana Roo

En estas entidades, la combinación de calor y humedad podría generar una sensación térmica considerablemente superior a la temperatura registrada.

Estados con temperaturas entre 30 y 35 grados

Temperaturas máximas de 30 a 35 °C

• Zacatecas (norte)
• San Luis Potosí
• Querétaro (norte)
• Hidalgo (norte)
• Morelos

Aunque las temperaturas son menores respecto al norte del país, continúan representando un riesgo para personas expuestas durante periodos prolongados.

La onda de calor continuará durante la semana

El pronóstico meteorológico indica que las condiciones de calor extremo persistirán al menos durante los próximos días.

Las regiones más afectadas seguirán siendo:

• Sonora
• Chihuahua
• Coahuila
• Durango
• Sinaloa
• Baja California Sur

Los expertos prevén que el fenómeno mantenga temperaturas muy por encima de los promedios históricos para esta época del año.

Europa también enfrenta temperaturas récord

México no es el único país afectado por eventos extremos de calor.

Diversas regiones de Europa occidental atraviesan una nueva ola de altas temperaturas que ha obligado al cierre de escuelas, restricciones en algunos servicios ferroviarios y protocolos especiales en hospitales para atender posibles emergencias sanitarias.

Meteorólogos europeos advierten que millones de personas enfrentan la segunda gran ola de calor en menos de un mes, reflejando una tendencia global de eventos climáticos cada vez más intensos.

Cómo protegerse durante una onda de calor

Las autoridades de Protección Civil recomiendan extremar precauciones para evitar afectaciones a la salud.

Mantente hidratado

• Bebe agua constantemente aunque no tengas sed.
• Evita bebidas alcohólicas.
• Reduce el consumo de refrescos y bebidas azucaradas.

Evita la exposición al sol

• No realices actividades físicas intensas entre las 11:00 y las 16:00 horas.
• Utiliza sombrero, gorra o sombrilla.
• Busca lugares frescos y ventilados.

Usa ropa adecuada

• Prefiere prendas ligeras.
• Utiliza colores claros.
• Emplea protector solar.

Cuida a los grupos vulnerables

Se recomienda prestar especial atención a:

• Niñas y niños.
• Personas adultas mayores.
• Mujeres embarazadas.
• Personas con enfermedades cardiovasculares.
• Pacientes con diabetes o hipertensión.

Síntomas de un golpe de calor

Los especialistas recomiendan buscar atención médica inmediata si una persona presenta:

• Mareos intensos.
• Dolor de cabeza severo.
• Temperatura corporal elevada.
• Confusión o desorientación.
• Piel caliente y seca.
• Desmayos.
• Náuseas o vómitos.

La atención rápida puede prevenir complicaciones graves e incluso salvar vidas.

Un fenómeno que contrasta con las lluvias

Uno de los aspectos más llamativos de este episodio meteorológico es que ocurre simultáneamente con lluvias intensas en otras regiones del país.

Mientras estados del centro, sur y sureste enfrentan precipitaciones, inundaciones y tormentas, el norte mexicano experimenta temperaturas extremas asociadas a la nueva onda de calor, una combinación que refleja la complejidad de los patrones climáticos actuales.

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