ABC de las Emociones: qué es y cómo funcionará en escuelas
El ABC de las Emociones comienza a implementarse este ciclo escolar con actividades en las aulas, guías para alumnos y familias y acompañamiento docente.
Durante el ciclo escolar 2026-2027 comenzará la implementación en las escuelas de El ABC de las Emociones, una estrategia nacional que busca que adolescentes aprendan a reconocer y gestionar sus emociones, hablar sobre salud mental y saber cuándo necesitan pedir ayuda.
La estrategia tendrá a las escuelas como uno de sus principales espacios de intervención y estará dirigida especialmente a estudiantes de tercero de secundaria y bachillerato.
Este lunes 31 de agosto, durante el inicio del nuevo ciclo escolar, la presidenta Claudia Sheinbaum explicó que se realizarán actividades periódicas en las aulas para hablar con los estudiantes sobre los cambios emocionales que atraviesan durante la adolescencia.
El programa contempla además la distribución de 16 millones de orientaciones impresas para estudiantes, madres, padres y docentes, actividades didácticas, capacitación al personal educativo y asambleas con familias.
Pero ¿qué es exactamente el ABC de las Emociones y qué tendrán que hacer los alumnos?
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¿Qué es el ABC de las Emociones?
El ABC de las Emociones es una Estrategia Nacional de Atención a la Salud Mental para jóvenes impulsada por el Gobierno de México con participación de las autoridades educativas y de salud.
Su propósito es fortalecer el bienestar socioemocional y el cuidado de la salud mental de adolescentes y jóvenes.
A diferencia de un programa centrado exclusivamente en atención psicológica o psiquiátrica, la estrategia tiene un enfoque:
- Preventivo.
- Comunitario.
- Territorial.
- Escolar.
La idea es proporcionar herramientas para que los jóvenes puedan reconocer, comprender y regular sus emociones, fortalecer sus relaciones y detectar cuándo necesitan pedir ayuda.
Las escuelas serán uno de los principales espacios donde se desarrollarán estas acciones.
¿A qué estudiantes está dirigido el ABC de las Emociones?
La estrategia nacional está dirigida principalmente a jóvenes de 14 a 18 años.
Dentro de las escuelas, el trabajo se concentrará especialmente en:
Tercero de secundaria.
Bachillerato y educación media superior.
La SEP considera estos niveles particularmente importantes debido a los cambios físicos, emocionales y sociales que experimentan los adolescentes durante esta etapa.
El programa también incorpora a docentes, madres, padres y personas cuidadoras. Esto significa que no será una actividad exclusiva entre maestros y alumnos.
Las familias también recibirán materiales y participarán en espacios de diálogo.
¿Cómo funcionará el ABC de las Emociones en las escuelas?
Los estudiantes participarán en actividades colectivas dentro del aula.
No se trata de incorporar una nueva materia tradicional con exámenes. Los materiales oficiales contemplan ejercicios y herramientas pedagógicas para trabajar habilidades socioemocionales y mejorar la convivencia.
Entre los temas que podrán abordarse están:
Reconocimiento de emociones.
Identificar qué sienten los jóvenes y comprender por qué aparecen determinadas emociones.
Regulación emocional.
Desarrollar herramientas para responder de mejor manera ante situaciones de estrés, enojo, tristeza o angustia.
Resolución de conflictos.
Trabajar formas de comunicación y mediación que permitan resolver desacuerdos sin recurrir a la violencia.
Empatía.
Aprender a comprender las emociones y experiencias de otras personas.
Resiliencia.
Fortalecer capacidades para enfrentar situaciones difíciles y recuperarse de ellas.
Toma de decisiones.
Reflexionar sobre las consecuencias de las decisiones y desarrollar herramientas para actuar de manera responsable.
¿Qué pasará los lunes en las escuelas?
Uno de los elementos que ha llamado más la atención es la propuesta de utilizar los lunes como un espacio periódico para trabajar estos temas.
Durante el arranque del ciclo escolar, Sheinbaum explicó a estudiantes que los lunes podrán conversar en las aulas sobre las emociones y los cambios propios de la adolescencia.
Las dinámicas pueden incluir:
- Sociodramas.
- Ejercicios colectivos.
- Lecturas.
- Reflexiones.
- Actividades didácticas.
- Conversaciones sobre emociones.
- Orientación de docentes.
La intención es abrir espacios donde los jóvenes puedan hablar sobre situaciones que normalmente no forman parte de las conversaciones académicas.
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Redes sociales y celulares también entran en la discusión
El ABC de las Emociones tiene además una relación directa con otra preocupación que ha colocado la SEP sobre la mesa: el uso excesivo de celulares, plataformas digitales y redes sociales entre menores de edad.
La estrategia contempla trabajar la relación entre el entorno digital y el bienestar emocional.
Los materiales oficiales incluyen un eje dedicado a entender cómo las tecnologías digitales, las redes sociales y la violencia digital pueden relacionarse con las emociones.
La SEP también realizó una consulta nacional entre docentes sobre el uso y regulación de dispositivos digitales en las escuelas.
Entre las preocupaciones planteadas están la desconcentración, la ansiedad, el uso excesivo de dispositivos y la reducción de actividades esenciales para la convivencia entre estudiantes.
¿Van a prohibir los celulares en las escuelas?
El ABC de las Emociones no establece por sí mismo una prohibición nacional de celulares.
La SEP mantiene una discusión paralela sobre cómo regular el uso de dispositivos digitales de acuerdo con la edad de los estudiantes.
Autoridades educativas de las 32 entidades han analizado la necesidad de avanzar hacia reglas más claras y protocolos para prevenir riesgos relacionados con celulares y redes sociales.
Por ahora, se trata de una discusión que debe distinguirse de la implementación del ABC de las Emociones.
El programa de salud mental sí incluye actividades para reflexionar sobre el impacto del entorno digital, pero eso no equivale automáticamente a una prohibición general de teléfonos.
SEP distribuirá 16 millones de guías
Uno de los componentes más grandes del programa será la distribución de materiales impresos.
La SEP informó que se repartirán 16 millones de orientaciones.
La distribución anunciada es:
| Destinatarios | Ejemplares |
|---|---|
| Estudiantes | 7.5 millones |
| Madres y padres de familia | 7.5 millones |
| Docentes | 1 millón |
| Total | 16 millones |
También se distribuirán alrededor de 250 mil carteles con mensajes relacionados con el cuidado de la salud mental.
Los materiales estarán acompañados por actividades dentro de las aulas, formación docente y acciones coordinadas con el sector salud.
¿Qué dicen las guías del ABC de las Emociones?
La SEP cuenta con materiales diferenciados para tres grupos:
Jóvenes.
Incluyen herramientas relacionadas con emociones, autocuidado, convivencia y resolución de conflictos.
Docentes.
Ofrecen recursos pedagógicos para desarrollar actividades colectivas y trabajar habilidades socioemocionales dentro de las escuelas.
Madres, padres y personas cuidadoras.
Buscan que el acompañamiento emocional no termine al salir de la escuela y que las familias puedan continuar las conversaciones en casa.
Los materiales también están disponibles digitalmente mediante el portal oficial del ABC de las Emociones.
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Habrá asambleas con madres y padres
Las familias tendrán una participación específica.
La estrategia contempla las llamadas Asambleas ABC de las Emociones.
Estas reuniones buscan crear espacios de acercamiento entre las escuelas y las personas cuidadoras.
La metodología oficial plantea utilizar las asambleas para:
- Reflexionar sobre el bienestar emocional.
- Conocer las orientaciones del programa.
- Mejorar la comunicación entre familias y escuelas.
- Promover decisiones colectivas para mejorar el entorno escolar.
La intención es que la salud emocional de los adolescentes no sea considerada únicamente responsabilidad de los docentes.
¿Habrá psicólogos para todos los estudiantes?
No es así como está diseñado el programa.
El ABC de las Emociones tiene principalmente un enfoque preventivo y comunitario.
Eso significa que buena parte del trabajo estará relacionado con desarrollar habilidades socioemocionales, detectar señales de alerta y crear mejores redes de acompañamiento.
Sin embargo, docentes y brigadistas también recibirán herramientas para identificar a jóvenes que puedan requerir atención especializada y canalizarlos a servicios de salud mental.
La Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones ha señalado que el objetivo es detectar oportunamente los casos que requieren intervención profesional.
¿Qué pasa si un estudiante necesita ayuda psicológica?
La estrategia contempla vinculación con los servicios de salud.
Uno de los recursos disponibles es la Línea de la Vida, que proporciona atención las 24 horas todos los días.
También se busca que docentes y personas responsables de la estrategia puedan reconocer situaciones que requieren una atención más especializada.
El objetivo no es que los maestros sustituyan a psicólogos o psiquiatras.
Su papel consiste principalmente en acompañar, prevenir, identificar señales y facilitar que los estudiantes puedan acceder a ayuda cuando sea necesaria.
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El programa comenzó antes del regreso a clases
Aunque el ABC de las Emociones cobra nueva relevancia con el inicio del ciclo escolar, la estrategia no fue creada este 31 de agosto.
El Gobierno federal la presentó oficialmente el 22 de abril de 2026.
En aquel momento se anunciaron seis grandes ejes:
- Campaña nacional de sensibilización.
- Materiales para jóvenes, familias y docentes.
- Actividades en las escuelas.
- Asambleas informativas.
- Pláticas interactivas.
- Fortalecimiento de la Línea de la Vida.
Durante los meses posteriores se desarrollaron materiales y acciones de preparación.
La novedad ahora es que el ciclo escolar 2026-2027 permitirá llevar esas herramientas directamente a las comunidades escolares.
¿Por qué la SEP pone atención en la salud mental?
La estrategia parte de la idea de que la salud mental no debe atenderse únicamente cuando aparece una crisis.
La prevención también importa.
Ansiedad, conflictos familiares, violencia, aislamiento, presión social y uso excesivo de plataformas digitales son algunos de los factores que pueden afectar el bienestar emocional durante la adolescencia.
El ABC de las Emociones busca que los estudiantes cuenten con herramientas para reconocer esos problemas y hablar sobre ellos antes de que se agraven.
También pretende fortalecer la convivencia dentro de las escuelas.
El ABC de las Emociones será permanente
La estrategia no está planteada como una campaña de unas cuantas semanas.
La Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones ha señalado que tendrá carácter permanente.
Además, el portal de la SEP continuará incorporando materiales, intervenciones didácticas y herramientas durante el ciclo escolar.
Esto convierte al ABC de las Emociones en una de las nuevas políticas educativas que deberán seguir estudiantes, familias y docentes durante el ciclo 2026-2027.
Su funcionamiento real dependerá ahora de cómo se desarrollen las actividades dentro de las escuelas y de la capacidad para detectar y canalizar a jóvenes que necesiten atención especializada.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué es el ABC de las Emociones?
Es una estrategia nacional para fortalecer la salud mental y el bienestar socioemocional de adolescentes y jóvenes mediante acciones preventivas, actividades escolares y participación de familias y docentes.
¿Quiénes participarán en el ABC de las Emociones?
Está dirigido principalmente a jóvenes de 14 a 18 años, con tercero de secundaria y bachillerato como espacios escolares prioritarios.
¿El ABC de las Emociones es una nueva materia?
No está planteado como una asignatura tradicional. Se desarrollarán actividades, ejercicios, conversaciones y dinámicas socioemocionales dentro de las escuelas.
¿Qué harán los estudiantes los lunes?
Se prevén espacios para conversar sobre emociones y desarrollar actividades como lecturas, sociodramas, ejercicios colectivos y reflexiones.
¿Cuántas guías entregará la SEP?
La actualización más reciente de la SEP contempla 16 millones de orientaciones impresas: 7.5 millones para estudiantes, 7.5 millones para familias y un millón para docentes.
¿El programa prohibirá los celulares?
No. La posible regulación de dispositivos digitales es una discusión paralela. El ABC de las Emociones sí aborda los efectos que pueden tener las redes sociales y tecnologías sobre el bienestar emocional.
¿Qué pasa si un alumno necesita atención psicológica?
La estrategia contempla mecanismos para identificar situaciones que requieran atención especializada y facilitar la canalización hacia servicios de salud mental.
